-幼儿园-
美好“食”光
本周美食回顾
爸爸妈妈经常为给孩子做饭而发愁
而日常的营养膳食
对孩子身心成长尤为重要
宝贝们每天都能吃到科学均衡的饮食
接下来让我们看看宝贝们在
华大卢浮宫幼儿园吃到的美食有哪些吧
星期一
早餐：茄汁西葫芦五香鹌鹑蛋山药炒肉凤凰玉米羹小花卷
早点：酸奶饼干
午餐：土豆红烧肉香菇油菜醋溜银芽双色米饭缤纷水果汤
午点：火龙果黏玉米核桃仁
晚餐：蚂蚁上树醋溜包菜丝红枣粥南瓜小馒头
星期二
早餐：牛奶燕麦粥肉松面包番茄蒸蛋蒜蓉西兰花
早点：纯奶桃酥
午餐：肉丝炸酱面糖醋里脊芹菜炒豆干蒜蓉小白菜
原汤
午点：蒸红薯梨红枣银耳水
晚餐：蚝油生菜肉末红萝卜枣糕金银粥
星期三
早餐：五香鹌鹑蛋醋溜土豆丝胡萝卜丝面饼小米粥
早点：酸奶蛋挞
午餐：茄汁鱼块青椒肉丝蚝油生菜葡萄干米饭紫菜蛋花汤
午点：葡萄干橘子蒸山药
晚餐：土豆肉片双色蒸菜五香肉卷黑米粥
星期四
早餐：醋溜白菜丝平菇炒肉片水煮蛋动物馒头葡萄干大米
早点：纯奶牛角包
午餐：荤素丸子蒜蓉油麦菜土豆鸡块番茄鸡蛋挂面汤黄面发糕
午点：蒸南瓜香蕉红豆水
晚餐：芹菜炒肉牛奶燕麦粥千层糕肉末豆腐
TRAININGCOURS
星期五
早餐：双色花菜炒肉丝醋溜西葫芦五香鹌鹑蛋杂粮小馒头
缤纷水果粥
早点：酸奶蛋糕卷
午餐：蒜蓉大虾鱼香茄子豆芽粉条冬瓜虾米汤紫米饭
午点：嫩玉米哈密瓜巴旦木大杏仁
晚餐：黄瓜鸡肉丁胡萝卜炒豆腐牛奶小馒头银耳粥
星期六
早餐：八宝粥黄面发糕金钩菠菜五香鹌鹑蛋有机花菜炒肉片
早点：酸奶纸杯蛋糕
午餐：黄豆芽炒粉条青菜蘑菇肉丝猪肝面双菇炖鸡块西芹烧腐竹
午点：冰糖萝卜水苹果蒸山药
晚餐：黄金馍干时蔬粥蒜蓉茄子杏鲍菇炒鸡柳
温
馨
提
示
饮食篇
幼儿饮食习惯的培养家长需要做到4点，幼儿时期的宝宝很好学、模仿能力极强，因而对于父母的饮食习惯，无论好坏，都照学不误。所以，家长们要规范自己的饮食习惯，避免对宝宝造成不利影响。良好的饮食习惯包括：
饭前停止活动，洗净双手，不吃零食，帮助父母准备碗筷、摆好桌椅板凳，做好吃饭准备。
桌上摆的饭菜都要吃，不能对好吃的菜，一个劲地吃，不好吃的菜，一口也不吃。
食物进嘴后，要充分咀嚼后再咽下，不能狼吞虎咽，否则会加重消化道的负担，出现胃肠不适，严重的会引起胃肠疾病。
不要一边吃饭一边看电视、玩手机，甚至来回跑动。这样会分散宝宝吃饭的注意力，不利食物的消化吸收。既延长了吃饭的时间，也影响他人的正常进食。
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