作为第一届冬奥会的举办国家，法国发达的体育文化一直为人所称道，不少人对法国人也打上了“爱运动”的标签。
但最新的一份报告却出人意料，报告结果显示：95%的法国人没有进行足够的体力活动，存在久坐不动的问题。
“37%的成年人每天坐8小时以上”
这份令人担忧的调查报道是ANSES（法国国家食品和工作环境卫生安全局）近日发布的，报告提示这已经成为了“公共卫生优先事项”。
“每天坐超过8小时会有健康风险。而37%的成年人存在这种情况。后果是什么？根据ANSES在新闻发布会上传达的数据，心血管疾病死亡风险增加22%，肥胖发病风险增加50%。但工作场所并不是我们唯一花时间坐着的地方：有16%的法国人每天看电视5小时，这增加了45%的心血管疾病死亡风险。
久坐不动的风险比你想象的要大得多
高血压、肥胖、高死亡率、心血管疾病和癌症……这都是运动不足会带来的风险。一般来说，不活动和久坐的风险随着时间的推移而增加。而ANSES的研究表明，超过三分之一的成年人“久坐不动，体力活动不足”。
事实上，ANSES在年就已经提出需要结合不同类型和水平的运动来保持身体健康。例如，建议每周进行五次30分钟的心肺活动（骑自行车、跑步、慢走），每周进行一至两次肌肉强化，每周进行两至三次放松运动（舞蹈、瑜伽……）。
“每周两次是一个好的开始，三次则比较理想，”法国全民体育联合会体育指导员负责人理查德·格伦鲍姆（RichardGrunenbaum）说。
然而，只有5%的法国人遵循这些建议。
在法国北部城市里尔名为WafCafe的咖啡馆，顾客与狗狗互动。（图片来源：新华社）
哪些人受影响最大？
报告指出，妇女、受教育程度低的成年人和45岁以下的人受到的影响最大。
ANSES说：“事实上，70%的女性低于所有被认定为身体健康的活动水平，而男性只有42%。”
健康危机使年轻人和老年人的情况恶化。“基本上，年轻人不一定想要运动，他们更多地呆在家里，使用他们的电子产品和社交网络，这让情况变得更糟。一位心脏病专家警告说，40年来大学生爬上几层楼而不会气喘吁吁的能力“下降了25%”。
老年人也在担心。“他们害怕感染新冠，因此害怕外出“，不过，格伦鲍姆指出，”人们仍然有外出的需要。”
都是疫情的错？
“我们需要重新审视我们的生活方式。”ANSES营养风险评估部门负责人IreneMargaritis说，必须通过促进体育锻炼来限制久坐时间，例如为骑自行车、散步或工作场所的活动提供更多空间；或者在学生的学校生活中，增加体育活动的空间和时间。
格伦鲍姆解释道：“因为工作繁忙，人们往往缺乏时间，甚至丧失了对运动的渴望，当然，原因还包括：所在地区没有提供足够的运动机会，以及成本因素。”
“最重要的是，原本健康的生活环境也发生了很大变化：比如俱乐部从业者在防疫封禁期间停止了他们的执照，并且不一定能恢复”格伦鲍姆感叹道。
据他所说，在新冠疫情之前，体育联合会有家运动俱乐部，而自疫情暴发以来，其规模和结构已从20%下降到25%。远程工作也无济于事。“你做的运动越少，你就越不想做。”格伦鲍姆说。
一名男子走过法国巴黎卢浮宫的玻璃金字塔。（图片来源：新华社）
如何让法国人动起来？法媒：蹦迪！
ANSES抛出的“定时炸弹”令不少人忧心忡忡，开始担忧这个局面该如何破解。但是，法媒Franceinfo则保持乐观的态度。
在报道2月16日法国夜店重新开放时，Franceinfo指出，夜店的重新开放是否可以对抗法国人久坐不动的生活方式，尤其是与远程办公相关的生活方式？
受到一轮又一轮的新冠疫情影响，从去年12月10日被迫关闭的法国夜店从2月16日晚开始，又迎来了往日的狂欢者了。
这对于被封闭了两个多月的娱乐业人士来说，是个值得庆祝的消息。HeatClub的市场总监马克西姆·达尼奥（MaximeDagneaux）表示，这显然是“第一个回归正常的迹象”，“尽管疫情的威胁还在，但我们还是十分庆幸。这对员工也是个好消息，他们可以不用再担心失业！”PZCityClub的老板萨沙·切尔尼亚克（SachaTcherniack）也有同样的感受，“我们已安排好几个晚上与欧洲的DJ们共度。我们祈祷能够连续工作四个多月，希望这是最后一次关闭。”
除了业内人士，喜爱蹦迪的年轻人应该也都“憋坏了”。按照Franceinfo的想法，如果ANSES一个月后再统计一次，结果可能真的会有所不同吧？
有趣的是，在谈到“如何能让法国人重新穿上运动鞋”的问题时，格伦鲍姆说“运动是一种结构性的、有计划的东西，无论是在比赛中还是在休闲中，只要能将它重新融入我们的生活都是必要的……”
还有什么能让法国人“动起来”？
那么，不爱蹦迪的人怎么办？别急，鉴于法国疫情状况好转，法国卫生部宣布防疫规定有所放宽。
2月28日起，在需要“疫苗通行证”的室内场合（餐馆、电影院、博物馆等）不再强制佩戴口罩，但公共交通工具（火车、飞机等）和不适用通行证的室内场所（医院、行政部门、公共服务机构、商店、办公室等）除外。
对于曾接触阳性病例的人，无需像现有规定那样在接到警告后进行三次新冠筛查。2月28日起，只需在接到警告后的第二天进行一次筛查即可。
如果新冠自测结果呈阳性，则必须进行确认性的RT-PCR或抗原测试。关于隔离的规则保持不变。
作为提醒，虽然自年2月2日起，在户外不再需要佩戴口罩，但在人员大量聚集的情况下仍建议佩戴。
欧洲时报法国版
（编辑：顾砚）
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